cooking day

Nuestra «Cooking week» es una semana muy especial en nuestra Escuela Infantil Yago School Nursery. Siempre solemos hacerla y se celebra por esta fecha por lo que nos permite hacer con los niños diferentes recetas de cocina, fáciles, sanas, fresquitas… Algunas más saludables y otras ¡más dulces!

cooking dulces

Siempre intentamos hacer coincidir y se celebra está semana con el 28 de mayo, Día Internacional de la Nutrición y es que es muy importante concienciar a la sociedad del papel tan importante que juega la nutrición en las vidas de las personas y más cuando se encuentran en momentos de crecimiento físico, intelectual y personal.

Mantener una alimentación saludable durante la infancia es uno de los factores más importantes para un adecuado crecimiento y desarrollo. La adopción de hábitos alimenticios saludables en los niños ayuda a prevenir el sobrepeso, la obesidad, la desnutrición crónica y un retardo del crecimiento. Además influye en su capacidad de concentración, por lo tanto en los procesos de aprendizaje y desarrollo de las diferentes áreas. 

Características para la alimentación saludable en la Cooking Week:

Completa: que incluya todos los grupos de alimentos, para obtener todos los nutrientes necesarios para el organismo.

Equilibrada: que aporte las cantidades justas de cada grupo de alimentos, manteniendo un balance entre sí.

Variada: en la Cooking week  siempre pensamos que se alterne alimentos del mismo grupo en los diferentes tiempos de comida. Debe incluir distintos grupos en el mismo tiempo de comida, proporcionando así colorido y textura a los platos.

Inocua: que su preparación y consumo habitual no represente un riesgo a la salud, es decir, que esté libre de microorganismos patógenos, toxinas, conservadores y contaminantes.

Suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrimentos en cada individuo, de tal forma que los adultos tengan una buena nutrición y un peso saludable, y que los niños se desarrollen de manera correcta.

Adecuada: que se acople a las necesidades y características individuales, como el sexo, edad, y estado fisiológico y patológico que sea acorde con los gustos y la cultura de quien la consume, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras características. 

Accesible: que esté al alcance de las posibilidades económicas, sociales y geográficas del individuo.

cooking yago school

Os dejamos algunas de las actividades que han hecho los más pequeños durante esta semana especial. ¡Desde Yago School Nursery las gracias a sus padres por colaborar y ayudarnos en esta tarea!